Kursausschreibung TOKDO / Kickboxing

TOKDO ist die neue Art Kickboxen zu betreiben. Turnen Ohne Kampf Do = der Weg. In TOKDO geht es um sämtliche Techniken des Kickboxens bis hin zum schwarzen Gürtel. Gefördert werden dabei unter anderem Kondition, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Zudem verspricht das Training mehr Selbstbewusstsein durch effektive Techniken, die auch im Alltag unterstützend wirken können.

Abschliessend kann die Prüfung zum gelben oder orangen Gurt absolviert werden.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte beiliegendem Flyer.

Linedance in Niederhelfenschwil

An sieben Abenden lernten 27 Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer Schrittfolgen, Drehungen, Tänze allein und im Kreis. Es hat allen grossen Spass gemacht. Die Kursleiterin Erika Brunner verstand es, ihre eigene Freude an dieser Art zu tanzen an die Tänzerinnen und Tänzer weiterzugeben.

Für die Country Night sind nun alle bestens gerüstet und sicher werden vom einen oder anderen Tanz eine Kostprobe geben.

Countrynight 2011

Linedance Kurs

In unserem Kurs lernt Ihr verschiedene Schrittfolgen. Diese können übrigens nicht nur zu Country-Musik sondern auch zu modernen Popsongs und Rock’n’Roll-Oldies getanzt werden.

Kurstage jeweils Donnerstag, 7. / 14. / 28. April,5. / 12. / 19. / 26. Mai 2011

Dauer 19.30 bis 21.00 Uhr

Ort Mehrzweckgebäude Niederhelfenschwil

Kurskosten Fr. 60.–  für TVNH-Mitglieder, Fr. 65.–  für Nichtmitglieder

Leitung Erika Brunner, St. Gallen

Anmeldung an Ursula Künzle, N’h‘wil, ursula [punkt] kuenzle [ät] tvnh [punkt] ch, 071 47 10 17

 

PS: nach diesem Kurs seid Ihr auch bestens gerüstet für unsere Countrynight vom 17. Juni 2011.

Linedance-Kurs (.pdf)

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