Riegen

 

Turnerinnen A
Polysportive Turnstunden, Gym­nastik, Fitness und Spiel für aktive junge und junggebliebene Frauen bis ca. 45 Jahre 		Montag 20.00 – 21.30 Uhr
Niederhelfenschwil		 Regina Petzold
071 311 23 68
Turnerinnen B
Polysportive Turnstunden und kräftigende  Gymnastik für sportliche Frauen ab ca. 40 Jahren		 Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr
Niederhelfenschwil		 Maria Allenspach
071 947 10 57
Sandra Dürig
071 947 21 47
Volleyball, Aktive
Zielgerichtetes Volley­ball­training für Wintermeister­schaftsspiele, für Frauen ab Ende der Schulzeit 		Mittwoch 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Karin Mehltretter
071 944 30 30
Volleyball, Plausch
Volleyball aus Spass am Spielen mit Besuch von Plausch­turnieren		 Mittwoch 19.15 – 21.00 Uhr
Niederhelfenschwil		 Susanne Egli
071 947 19 25
Aerobic
Verschiedene Warm-Up-Ein­heiten, kreative Choreografien, wir­kungsvolles Bodyforming und abschliessendes Stretching und Entspannen bei animie­render Musik und aufgelockerter Stimmung für Frauen und Männer		 Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr
Lenggenwil		 Barbara Huber
071 385 03 53
Aktivriege für junge Frauen und Männer
Polysportive Turnstunden, Leichtathletik, Geräteturnen, Kondition, Fitness, Spiel und Spass, evtl. Teilnahme an Turnfesten. Ab Ende der Schulzeit bis ca. 30 Jahre		 Donnerstag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Emmanuel Monteleone
071 947 17 39
Fit und Fun
Polysportive Turnstunden , Fitness und Spiel für Männer ab 30 bis ca. 45 Jahren		 Dienstag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Arthur Ziegler
071 947 10 23
Ueli Moser
071 947 10 83
Männerriege
Polysportive Turnstunden mit viel Spiel und Spass, ab ca. 40 Jahren		 Montag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Martin Egold
071 947 11 32
Männerfitness ab 60
Dem Alter angepasstes Turnen mit Spielen, zur Stärkung von Herz-Kreis­lauf und Kraft, dem Erhalt der Beweglichkeit
 Mittwoch 13.45 – 15.15 Uhr
Sproochbrugg		 Alex Egli
071 947 11 32
Faustball
Hobbymässiges Faustballspielen ab ca. 20 Jahren		 Donnerstag 20.15 – 21.45 Uhr
Niederhelfenschwil		 Konrad Thalmann
071 947 24 51
Fussball
Hobbymässiges Fussballspielen ohne Turnierbesuche ab 16 Jahren		 Freitag 20.15 – 22.00 Uhr Niederhelfenschwil Hans Kleger
071 947 10 29