Riegen

Turnerinnen A
Polysportive Turnstunden, Gym­nastik, Fitness und Spiel für aktive Junge und Junggebliebene bis ca. 45 Jahre 		Montag 20.00 – 21.30 Uhr
Niederhelfenschwil		 Isabelle Benz
071 947 23 26
Turnerinnen B
Polysportive Turnstunden und Rückengymnastik für sport­liche Frauen ab ca. 40 Jahren		 Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr
Niederhelfenschwil		 Maria Allenspach
071 947 10 57
Ruth Jung
071 947 18 37
Sandra Dürig
071 947 21 47
Volleyball, Aktive
Zielgerichtetes Volley­ball­training für Wintermeister­schaftsspiele, für Frauen ab Ende der Schulzeit 		Mittwoch 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Béatrice Beerli
071 947 25 90
Volleyball, Plausch
Volleyball aus Spass am Spielen mit Besuch von Plausch­turnieren		 Mittwoch 19.15 – 21.00 Uhr
Niederhelfenschwil		 Astrid Brägger
071 949 00 49
Aerobic
Verschiedene Warm-Up-Ein­heiten, kreative Choreografien, wir­kungsvolles Bodyforming und abschliessendes Stretching und Entspannen bei animie­render Musik und aufgelockerter Stimmung für Frauen und Männer		 Donnerstag 19.45 – 21.15 Uhr
Lenggenwil		 Barbara Huber
071 385 03 53
Aktivriege für junge Frauen und Männer
Polysportive Turnstunden, Leichtathletik, Geräteturnen, Kondition, Fitness, Spiel und Spass, evtl. Teilnahme an Turnfesten. Ab Ende der Schulzeit bis ca. 30 Jahre		 Dienstag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Emanuel Monteleone
078 792 50 11
Fit und Fun
Polysportive Turnstunden , Fitness und Spiel ab 30 bis ca. 45 Jahren		 Donnerstag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Sepp Meier
071 947 17 59
Arthur Ziegler
071 947 10 23
Männerriege
Polysportive Turnstunden mit viel Spiel und Spass, ab ca. 40 Jahren		 Montag 20.15 – 21.45 Uhr
Sproochbrugg		 Martin Egold
071 947 11 32
Männerfitness ab 60
Dem Alter angepasstes Turnen zur Stärkung von Herz-Kreis­lauf und Kraft, dem Erhalt der Beweglichkeit und mit Spiel		 Mittwoch 13.45 – 15.20 Uhr
Sproochbrugg		 Maria Allenspach
071 947 10 57
Faustballer
Hobbymässiges Faustballspielen ohne Turnierbesuche ab ca. 20 Jahren		 Donnerstag 20.15 – 21.45 Uhr
Niederhelfenschwil		 Konrad Thalmann
071 947 24 51
Fussball
Hobbymässiges Fussballspielen ohne Turnierbesuche ab 16 Jahren		 Freitag 20.15 – 22.00 Uhr Niederhelfenschwil Hans Kleger
071 947 10 29